«SI CONSIDERAS QUE ALGO O ALGUIEN EN TU VIDA ES INDISPENSABLE PARA TU FELICIDAD, TIENES UN GRAVE PROBLEMA, ESTÁS A LA SOMBRA DE UN AMO»
«¿Qué es el apego? El apego es una vinculación mental y emocional (generalmente obsesiva) a objetos, personas, actividades, ideas o sentimientos, originada en la creencia irracional de que ese vinculo proveerá , de manera única y permanente , placer, seguridad, autorrealización, Léase bien: «PERMANENTE» (indestructible, eterno, inmodificable, arraigado). En consecuencia, la persona apegada estará convencida de que sin esa relación estrecha (adherente o dependiente) le será imposible ser feliz, alcanzar sus metas vitales o tener una vida normal y satisfactoria.
El pensamiento básico que agobia a los dependientes es el siguiente » sin mi fuente de apego no soy nada o muy poco»o «sin mi fuente de apego no podré sobrevivir ni realizarme como persona». Es imposible vivir con semejante lastre
Entonces lo que define el apego no es tanto el deseo sino la incapacidad de renunciar a él en el momento oportuno y podríamos decir que tal renuncia debe llevarse a cabo si el vínculo resulta dañino para la salud mental y/o el bienestar personal del mundo y de la gente que nos rodea.»
(ExtraÍdo del libro: Desapegarse sin anestesia. Walter Riso)
Al fin puedo presentarte nuestro SERVICIO DE ATENCIÓN A FAMILIAS.
Mi nombre es Eva María Márquez, soy Psicopedagoga y Terapeuta familiar además de madre de dos niñas, de 8 y 14 años.
Conozco las necesidades que tenemos las familias, además en los últimos años puedo decirte que ha crecido el número de personas que solicitan, asesoramiento y consultas con problemáticas de todo tipo.
Conflictos familiares entre padres e hijos, sentimientos de culpa, falta de autoridad, incumplimiento de normas, desmotivación en los estudios, relaciones de comunicación poco efectivas para gestionar los momentos de tensión, en definitiva, situaciones que generan malestar, sufrimiento y preocupación a las familias.
Entender la necesidad de un Servicio centrado en Familias tiene su sentido como un recurso de ayuda externa puntual o continuado,tú lo decides, mi trabajo es darte las herramientas para conseguir el bienestar emocional de todos los miembros de tu familia.
Tengo el objetivo de crear una buena red de padres y madres, los grupos de apoyos son muy potentes, y las familias necesitamos referentes, ver que otra familia han pasado por la misma situación y conocer cómo lo han gestionado, compartir, expresar, ayudarnos.
Siempre tendrás la opción de tratar tu situación de forma privada, tu decides cuándo, y/o en sesiones grupales con otras familias, en tertulias de café guiadas por mi, donde el tema de reflexión serán los hijos/as y las cosas que nos preocupan.
Si quieres informarte, si quieres probar, si quieres compartir, aquí tienes un espacio…tu espacio.
Encantada de orientarte y acompañarte.
Un abrazo, Eva.
El curso de Programación neurolingüística (PNL) se impartirá en Égola, durante los meses de Octubre a Enero de 2019, por NLP BUSSINES INSTITUTE, utilizando un método de aprendizaje vivencial.
Es una Formación con Certificación Internacional avalada. La certificación te permitirá convertirse en un profesional independiente de la PNL y aplicar los conocimientos y las técnicas de PNL en tu campo de actividad.
Interesados/as tenéis información detallada en este enlace: https://nlpbi.com/pnlsevilla/
CONTACTO: 952 56 91 06 / 606 86 55 10
No hay prerrequisitos necesarios para participar en este curso.
Los participantes de estos cursos son:
- Personas que sobre todo desean tener una comprensión más profunda de sí mismas para generar nuevas formas de pensar y opciones en sus vidas.
- Coaches que desean añadir nuevas herramientas efectivas a sus procesos de coaching y que quieren hacer Coaching con PNL.
- Profesionales que desean lograr un alto rendimiento en su campo de actividad.
- Padres que desean comprender mejor el sistema de creencias y valores que desarrollamos desde una edad muy temprana.
- Profesores que desean tener más opciones y recursos en su trabajo con alumnos de cualquier edad.
- Adolescentes que desean aumentar su confianza en sí mismos y lograr la excelencia en sus vidas.
- Psicólogos y terapeutas que quiere tener nuevas perspectivas para trabajar con sus pacientes.
“Cuando cambiamos la forma en que pensamos, cambiamos nuestro estado emocional y, por lo tanto, cambiamos los resultados que obtenemos”
NO DIGAS ” ES IMPOSIBLE” , DÍ “NO LO HE HECHO TODAVÍA”
Te has planteado alguna vez, ¿qué pasa en tu mente, para que sabiendo que tienes que hacer algo, no lo hagas?, ¿Te ha pasado a ti?
Es como vivir con una sombra que te persigue, “tengo que, tengo que, tengo que”…(pero no me pongo)…!!puff qué pereza!!.
Nos falta la motivación, y puede ser algo muy importante e interesante, aún así nos falta la motivación para hacerlo, el momento para iniciarlo, y nos damos mil excusas y motivos por los que aún no lo hemos iniciado…¿te suena?
Pues hay algo muy importante que debes hacer, echa un ojo a tus pensamientos y dime cómo son:
¿Son Pensamientos limitantes?…es decir, pensamientos negativos que te restan energía y esperanza. Para qué lo voy a hacer, yo no voy a ser capaz, seguro que no me sale, tanto esfuerzo para qué, y si me sale mal…¿te suena?…pues a estos pensamientos los llamo Limitantes porque te limitan, te bloquean, te paralizan, te restan energía y acción.
¿Qué ocurre cuando tenemos Pensamientos optimizadores?, son los pensamientos positivos, pues que nos dan la fuerza, la energía , la creencia de que vamos a ser capaces de conseguirlo.
De lo que hagamos en nuestro día a dia van a depender nuestros pensamientos, porque estos necesitan evidencias. Si me paso el día tirado/a sin hacer nada, haciendo todo menos lo que tengo que hacer, demorando, poniendo excusas.
¿Qué pensamientos crees que puedes tener, limitantes u optimizadores?, ¿está claro verdad?
Pues hoy te voy a dar las herramientas para ponerte manos a la obra:
1.- Haz una lista con todos aquellos asuntos pendientes que te están martirizando, coge lápiz y papel y organízalos por orden de prioridades, es decir, primero lo urgente y luego lo importante.
2.- Ahora concreta día y hora, cuándo voy a hacerlo, es importante un compromiso para llevarlo a la acción, a esto se le llama GESTIÓN DEL TIEMPO.
3.- Piensa en cómo te sentirás una vez hayas hecho aquello que sabes que tienes pendiente, recuerda otros momentos, recordarlo te dará motivación para volver a sentir esa emoción de SATISFACCIÓN.
4.- Observa tus pensamientos, sé tú quien lleve el control de tu mente, #autoconciencia, #autocontrol, sí tú…acallando a esos pensamientos que no te dejan avanzar, convéncelos con evidencias…hazlo ya!!! .Lo que se demora, se atasca, se enquista, no nos deja vivir en paz, y nos persigue a todas horas.
5.- Ten ilusión, Ilusiónate, sí , animate que lo vas a comenzar a hacer.
6.- No estás solo/a, Pide ayuda, si la necesitas.
5.- Pon tus valores en marcha, entrénalos…Fuerza de voluntad, resistencia, perseverancia, valor, constancia, trabajo, disciplina, orden, confia en tí. Pon buena ACTITUD.
“La más larga caminata comienza con un primer paso” (Proverbio Hindú)
