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Sevilla

Reinventarse: Tu segunda oportunidad

en febrero 21, 2020

Me he propuesto subir a la web distintos libros de temática de autoayuda y de asesoramiento a familias, con extractos de los mismos, además de preguntas que os inviten a la reflexión y os sirva para conocer un poco más de la obra.

Hoy comparto algunas ideas  del libro del doctor Mario Alonso Puig…de interesante lectura.

Espero que os sea de utilidad.

«El verdadero acto del descubrimiento no consiste en salir a buscar nuevas tierras, sino en aprender a ver la vieja tierra con nuevos ojos. Son nuestros nuevos ojos los que nos van a permitir ver lo que antes no era invisible y son también esos nuevos ojos los que nos van a llevar a descubrir cómo alcanzar aquello que hasta ahora nos había parecido imposible» Marcel Proust.

«La mayor parte de las convicciones que nos limitan, lo hacen sin que nosotros lo sepamos, esto es, actúan por debajo del plano de la conciencia
O salimos de nuestra forma tan limitada de pensar o seremos incapaces de ver las cosas desde esa perspectiva, que nos va a permitir descubrir puertas donde antes solo veíamos muros»

«Debajo de muchos de sus miedos más profundos, no existe una incapacidad real para enfrentarse a ellos, sino la convicción de que usted es incapaz»

«Dónde vaya su atención irán sus emociones y su energía»

«Tenga muy presente que entre cualquier hecho que ocurra y su respuesta emocional estará siempre su forma de evaluar esa situación»

«Más importante que hacer interpretaciones aparentemente lógica es hacer interpretaciones que nos ayuden en vez de anularnos»

Desde luego, yo no sé a tí, a mí me da mucho que pensar cuando leo estas reflexiones y me centro en esas palabras que te he marcado en negrita…se me ocurre preguntarte…

¿Qué tienes que aprender de tí y de la forma en como estás gestionando tu vida?, ¿Es posible descubrir otras facetas de tu persona?, ¿qué miedos están influyendo en las tomas de decisiones de tu vida?, ¿En qué estás centrando toda tu atención, realmente es en lo verdaderamente importante? ¿cómo respondes emocionalmente en situaciones inesperadas o de cambios?, ¿qué tendrías que evaluar en un momento de crisis personal?¿cómo te afecta las interpretaciones que haces de las situaciones que vives?…

Como siempre…

Gracias y Feliz dia!!!!

 

 

¿A qué nos apegamos?

en septiembre 8, 2019

 

«SI CONSIDERAS QUE ALGO O ALGUIEN EN TU VIDA ES INDISPENSABLE PARA TU FELICIDAD, TIENES UN GRAVE PROBLEMA, ESTÁS A LA SOMBRA DE UN AMO»

«¿Qué es el apego? El apego es una vinculación mental y emocional (generalmente obsesiva) a objetos, personas, actividades, ideas o sentimientos, originada en la creencia irracional de que ese vinculo proveerá , de manera única y permanente , placer, seguridad, autorrealización, Léase bien: «PERMANENTE» (indestructible, eterno, inmodificable, arraigado). En consecuencia, la persona apegada estará convencida de que sin esa relación estrecha (adherente o dependiente) le será imposible ser feliz, alcanzar sus metas vitales o tener una vida normal y satisfactoria.

El pensamiento básico que agobia a los dependientes es el siguiente » sin mi fuente de apego no soy nada o muy poco»o «sin mi fuente de apego no podré sobrevivir ni realizarme como persona». Es imposible vivir con semejante lastre

Entonces lo que define el apego no es tanto el deseo sino la incapacidad de renunciar a él en el momento oportuno y podríamos decir que tal renuncia debe llevarse a cabo si el vínculo resulta dañino para la salud mental y/o el bienestar personal del mundo y de la gente que nos rodea.»

(ExtraÍdo del libro: Desapegarse sin anestesia. Walter Riso)

 

REVISTA «SOMOS IGUALES» Nº6

en noviembre 21, 2017

Tenemos la satisfacción de dejaros el número 6 de nuestra revista «Somos Iguales». Como siempre, es fruto del esfuerzo y la participación de las personas con diversidad funcional. Sin ellas esta edición no sería posible porque son los autores y autoras de todos los artículos que se publican, salvo la editorial que está escrita por Rosa Mena, directora de esta publicación. Pretendemos que esta revista sea una ventana al mundo donde se reciba la voz de las personas que escriben sobre los temas que les interesan.

Deseamos que disfrutéis de ella.

«Somos iguales» nº6