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Sevilla

CURSO DE PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA (PNL)

en septiembre 4, 2019

El curso de Programación neurolingüística (PNL) se impartirá en Égola,  durante los meses de Octubre a Enero de 2019, por NLP BUSSINES INSTITUTE, utilizando un método de aprendizaje vivencial.

Es una Formación con Certificación Internacional avalada. La certificación te permitirá convertirse en un profesional independiente de la PNL y aplicar los conocimientos y las técnicas de PNL en tu campo de actividad.

 Interesados/as  tenéis información detallada en este enlace: https://nlpbi.com/pnlsevilla/

CONTACTO: 952 56 91 06 / 606 86 55 10

No hay prerrequisitos necesarios para participar en este curso.

Los participantes de estos cursos son:

  • Personas que sobre todo desean tener una comprensión más profunda de sí mismas para generar nuevas formas de pensar y opciones en sus vidas.
  • Coaches que desean añadir nuevas herramientas efectivas a sus procesos de coaching y que quieren hacer Coaching con PNL.
  • Profesionales que desean lograr un alto rendimiento en su campo de actividad.
  • Padres que desean comprender mejor el sistema de creencias y valores que desarrollamos desde una edad muy temprana.
  • Profesores que desean tener más opciones y recursos en su trabajo con alumnos de cualquier edad.
  • Adolescentes que desean aumentar su confianza en sí mismos y lograr la excelencia en sus vidas.
  • Psicólogos y terapeutas que quiere tener nuevas perspectivas para trabajar con sus pacientes.

 

“Cuando cambiamos la forma en que pensamos, cambiamos nuestro estado emocional y, por lo tanto, cambiamos los resultados que obtenemos”

 

NO DIGAS ” ES IMPOSIBLE” , DÍ “NO LO HE HECHO TODAVÍA”

en agosto 9, 2019

NO DIGAS ” ES IMPOSIBLE” , DÍ “NO LO HE HECHO TODAVÍA”

Te has planteado alguna vez, ¿qué pasa en tu mente, para que sabiendo que  tienes que hacer algo, no lo hagas?, ¿Te ha pasado a ti?

Es como vivir con una sombra que te persigue, “tengo que, tengo que, tengo que”…(pero no me pongo)…!!puff qué pereza!!.

Nos falta la motivación, y puede ser algo muy importante e interesante, aún así nos falta la motivación para hacerlo, el momento para iniciarlo, y nos damos mil excusas y motivos por los que aún no lo hemos iniciado…¿te suena?

Pues hay algo muy importante que debes hacer, echa un ojo a tus pensamientos y dime cómo son:

¿Son Pensamientos limitantes?…es decir, pensamientos negativos que te restan energía y esperanza. Para qué lo voy a hacer, yo no voy a ser capaz, seguro que no me sale, tanto esfuerzo para qué, y si me sale mal…¿te suena?…pues a estos pensamientos los llamo Limitantes porque te limitan, te bloquean, te paralizan, te restan energía y acción.

¿Qué ocurre cuando tenemos Pensamientos optimizadores?, son los  pensamientos positivos, pues que nos dan la fuerza, la energía , la creencia de que vamos a ser capaces de conseguirlo.

De lo que hagamos en nuestro día a dia van a depender nuestros pensamientos, porque estos necesitan evidencias. Si me paso el día tirado/a sin hacer nada, haciendo todo menos lo que tengo que hacer, demorando, poniendo excusas.

¿Qué pensamientos crees que puedes tener, limitantes u optimizadores?, ¿está claro verdad?

Pues hoy te voy a dar las herramientas para ponerte manos a la obra:

1.-  Haz una lista con todos aquellos asuntos pendientes que te están martirizando, coge lápiz y papel y organízalos por orden de prioridades, es decir, primero lo urgente y luego lo importante.

2.- Ahora concreta día y hora, cuándo voy a hacerlo, es importante un compromiso para llevarlo a la acción, a esto se le llama GESTIÓN DEL TIEMPO.

3.- Piensa en cómo te sentirás una vez hayas hecho aquello que sabes que tienes pendiente, recuerda otros momentos, recordarlo te dará motivación para volver a sentir esa emoción de SATISFACCIÓN.

4.- Observa tus pensamientos, sé tú quien lleve el control de tu mente, #autoconciencia, #autocontrol,  sí tú…acallando a esos pensamientos que no te dejan avanzar, convéncelos con evidencias…hazlo ya!!! .Lo que se demora, se atasca, se enquista, no nos deja vivir en paz, y nos persigue a todas horas.

5.- Ten ilusión, Ilusiónate, sí , animate que lo vas a comenzar a hacer.

6.- No estás solo/a, Pide ayuda, si la necesitas.

5.- Pon tus valores en marcha, entrénalos…Fuerza de voluntad, resistencia, perseverancia, valor, constancia, trabajo, disciplina, orden, confia en tí. Pon buena ACTITUD.

“La más larga caminata comienza con un primer paso” (Proverbio Hindú)

MIEDO A SER FELIZ. EL BOICOT DE LA MENTE.

en agosto 7, 2019

«Vamos por el mundo atados a cientos de estacas que nos restan libertad…
condicionados por el recuerdo de «no puedo»…
Tu única manera de saber, es intentar de nuevo
poniendo en el intento todo tu corazón…»
Jorge Bucay

Suele ocurrir que a menudo observas a alguien que no sale del agujero, sus pensamientos, su sentir, su expresión facial, sus conductas responden a una misma sensación, enfado o tristeza, cada día, cada mes, cada año…siempre igual.

Qué le ha podido ocurrir a alguien que es incapaz de expresar con sus propias palabras “HOY VOY A ESTAR BIEN”…Finalmente en una conversación descubrimos los motivos más internos, MIEDO, miedo a ser feliz, miedo a creer que es posible, a ser merecedor/a de vivir momentos buenos.

Cuando una persona ha estado expuesta de forma continuada al dolor y al sufrimiento, sin poder hacer nada, o intentando salir, pero con resultados nulos, desarrollan lo que en psicología se denomina la INDEFENSIÓN APRENDIDA. https://psicologiaymente.com/forense/indefension-aprendida-victimas-malos-tratos

Seligman y Overmaier fueron de los primeros investigadores que se plantearon la cuestión sobre por qué un animal o una persona que sufría en sus propias carnes condiciones adversas y dolorosas constantes no hacía nada para abandonar dicha situación…

Quiero compartir con vosotros, (algunos ya la conoceréis), pero siempre viene bien recordarla,  Una gran fábula que expresa este concepto, El elefante encadenado., de Jorge Bucay. https://www.youtube.com/watch?v=mkF1ldhM9hk

AHORA  REFLEXIONA: Todos somos un poco ese elefante encadenado, a cuántas situaciones no nos quedamos estancadas, a cuántas historias, a cuántos momentos, sabiendo que no generan más que sufrimiento.

Mírate, echa un ojo y descubre si vives estancado, atado a algo, esa idea, situación que no te deja ser feliz. Mira al enorme elefante, con una decisión de salir corriendo bastaba…y no creía fuera posible.

¿No te crees capaz de hacerlo, no crees poder? «ya es tarde, lo intenté todo, ya no tengo fuerzas para luchar»…no te engañes todo es fruto de tu mente…y es posible salir.

La indefensión aprendida.