logo

655 944 180 / 610 888 806

Sevilla

Viva la salud mental!

en noviembre 26, 2013

-Antonio, me gustaría preguntarte cómo te fue en aquel centro de Málaga en el que estuviste internado unos meses. Te lo pregunto porque tengo un cliente que quiere internarse durante un tiempo porque no se encuentra bien, no se encuentra con capacidad para gestionar su vida.

– Rosa, dile que se olvide de un centro, a menos que su conducta pueda hacer daño a otras personas o a sí mismo. Que le dé el aire, que respire libertad, que no se meta en un centro. Yo me sentí como en una cárcel, encerrado.

– Los circuitos que velan por nuestra salud mental en este país son paradójicos. Hace unos meses fui a un hospital para que me ingresaran porque me encontraba fatal, sin control y me dijeron que me tranquilizara, que me pondrían una dosis más fuerte para que me fuera a casa. Les dije que me ingresaran, que lo necesitaba. Que si no la iba a montar. Y la tuve que montar, entonces me ingresaron.

-Ahora tengo un tratamiento que me tiene tumbado, me tomo varios cafés muy cargados por la mañana para poder estar activo y ni lo noto. Le he dicho a mi psiquiatra que me quite el inyectable que tiene un efecto demoledor y no necesito tanto, que no me deja vivir su efecto.

– Rosa, por fin me han quitado el inyectable, me ha costado varios meses pero hoy me siento activo. Estoy yendo a la Universidad, me he matriculado de algunas asignaturas de Derecho y me siento totalmente activo. Por favor, dile a tu cliente que no se interne, que le dé el aire.

El testimonio de una persona con un trastorno mental me abre los ojos y me ayuda en mi trabajo diario. Te estoy muy agradecida. Muchas gracias por enseñarme.

Maltrato emocional

en octubre 7, 2013

Hablemos de cuando en nuestras relaciones condicionamos los afectos a la aprobación, a la aceptación de lo que hacen los demás. Se trata de un mecanismo de control. Si la persona que tiene autoridad, estatus para mí, aprueba lo que hago, si me aprueba, si soy lo que quiere que sea, entonces recibo su aprobación y su AFECTO.

Este es el mecanismo de control más eficaz para manipular la conducta de los demás. Y es que por afecto hacemos lo que sea.

Mecanismo muy frecuente en las relaciones entre padres/madres e hijos/hijas y en las relaciones de pareja. Este condicionamiento tiene unas consecuencias nefastas en las personas pues las aboca a infravalorar su propio criterio, este acaba extinguiéndose y crea inseguridad y confusión en la persona que está sometida a dicho mecanismo. Estamos hablando de maltrato emocional.

¿Qué podemos hacer para sobreponernos a este maltrato emocional? Para escapar a este mecanismo de control tenemos que dar la impresión de que no nos afecta la falta de aprobación, la falta de aceptación de los demás. Los demás tienen poder sobre nosotros y nosotras si nosotrxs se lo damos.

Si conseguimos ver a las personas en nuestro mismo plano, sin concederles más autoridad de la que les corresponde, ni más estatus que a nosotrxs mismxs, entonces la otra persona entenderá que su mecanismo no nos controla.

En definitiva, se trata de no dejar de hacer o de expresar lo que consideramos oportuno por miedo al rechazo de los que más nos importan. Hemos de aprender a responsabilizarnos de nosotrxs mismos, de nuestras acciones, de nuestras expresiones…

Seminario de Inteligencia Emocional

en septiembre 2, 2013

“Tiempo para manejar las Emociones”

El seminario de inteligencia emocional está dirigido a madres y a padres interesadas e interesados en identificar, comprender y gestionar de manera adecuada las diferentes emociones y sentimientos que surgen en el ámbito de lo doméstico en las diferentes interacciones familiares (madre-hijo, madre-padre, padre-padre, hijo-hijo, etc.)

El objetivo de este seminario es dotar de recursos y estrategias a las familias para aquellos momentos en las que las emociones nos generan situaciones de perdida de control tanto en niños/as como en adultos. Mejorando la comunicación, la autoestima, la seguridad y el bienestar personal y familiar en general. Read more